Kurse

Alle Kurse werden im Yoga Zentrum Gauting abgehalten.
Leutstettener Straße 3, 82131 Gauting

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Qi Gong

Basic

Mittwochs 8:30 – 10:00 Uhr

Anhand der einfachen Übungsreihe der „ 18-fachen Harmonie“ lernen wir die Grundprinzipien des Qi Gong kennen. Der Körper wird erfrischt und beweglich, der Geist wird ruhig, wir finden zu unserer Mitte. Qi Gong im Gehen und kleine Selbstmassagen ergänzen das Programm.

Wir üben mit Freude und ohne Leistungsdruck. Der Kurs wächst mit den Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer. Für Anfänger und Wiedereinsteiger gleichermaßen geeignet.

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Chan Mi Gong

Balsam für die Wirbelsäule

Donnerstags 20:00 – 21:30 Uhr

Durch sehr sanfte Bewegungen der Wirbelsäule werden allmählich Muskelverspannungen und Blockaden gelöst, die Durchblutung wird gefördert, Wirbel, Bandscheiben und Gelenke mit frischer Energie versorgt. Die inneren Organe und die Immunabwehr werden gestärkt. Der ganze Organismus kommt ins Gleichgewicht.

Geübt wird meistens im Stehen bei Bedarf im Sitzen. Es müssen keine komplizierten Abläufe gelernt werden, die wohltuende Wirkung des Chan Mi Gong ist unmittelbar zu spüren.

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Preise

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